Pernahkah anda mengalami lupa, sulit berfikir, kurang konsentrasi atau mungkin tiba-tiba pikiran kita blank. Jika anda mengalami hal demikian, segera lakukan kegiatan-kegiatan untuk melatih konsentrasi kembali. Dibawah ini saya coba sajikan cara yang sederhana untuk melatih konsentrasi dan kesabaran.
Latihan 1.- Hitunglah banyaknya elips hitam yang ada pada gambar tanpa ditunjuk atau menggunakan penunjuk,
- Gunakan mata untuk menghitungnya
- Lakukan sebanyak 3 kali
- Hitunglah banyaknya bulatan hitam yang ada pada gambar tanpa ditunjuk atau menggunakan penunjuk,
- Gunakan mata untuk menghitungnya
- Lakukan sebanyak 3 kali
- Ikuti garis hitam dimulai dari Start sampai menuju Finish tanpa ditunjuk atau menggunakan penunjuk
- Gunakan mata untuk menghitungnya
- Jangan meloncat, anda harus disiplin
- Lakukan sebanyak 3 kali
- Amatilah gambar – gambar dibawah ini dengan konsentrasi penuh, Apa yang terjadi?
Kalau gambar yang anda amati di bawah ini berputar searah jarum jam berarti anda sedang menggunakan otak kanan, jika berputar ke kiri maka anda sedang menggunakan otak kiri
- Adakah noktah hitam pada gambar ini? Kalau anda anggap ada coba hitunglah dengan telunjuk.
Adakah yang aneh pada gambar ini?
Selamat berlatih, lakukan dengan sabar dan jangan menyerah. Anda bisa mengembangkan sendiri dengan cara yang lebih variati
http://onnyrudianto.wordpress.com/2009/09/25/ayo-berlatih-konsentrasi/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar